Małgorzata Bodziany

Jestem studentką ostatniego roku fizjoterapii na Akademii Kultury Fizycznej im. Bronisława Czecha w Krakowa a także trenerką personalną ze szczególnym ukierunkowaniem na kobiece ciało i uroginekologię.

Ciało kobiety zawsze mnie fascynowało i to właśnie wokół niego zapragnęłam zbudować swoją ścieżkę zawodową. Szczególnym zainteresowaniem darzę fizjoterapię uroginekologiczą i pracuję z kobietami na każdym etapie życia - niezależnie od tego, czy dopiero zaczynają przygodę z macierzyństwem, są już po porodzie, czy zmagają się z nietrzymaniem moczu lub innymi dolegliwościami dna miednicy. Każde ciało jest inne, dlatego zawsze staram się dopasować terapię do konkretnej osoby, a nie odwrotnie.

Jestem również aktywna naukowo - równolegle prowadzę badania, m.in. nad związkiem między zaburzeniami układu pokarmowego a funkcjonalnością mięśni dna miednicy i jestem autorką oraz współautorką publikacji naukowych - lubię, gdy to, co robię w gabinecie i na sali treningowej, ma solidne oparcie w aktualnej wiedzy, a nie tylko w intuicji. Swoją wiedzę nieustannie poszerzam biorąc czynny udział w konferencjach naukowych i sympozjach - nie tylko jako uczestniczka, ale również prelegentka.

Jako trenerka, w swojej pracy stawiam na ćwiczenia funkcjonalne, dopasowane do stylu życia, ulubionych aktywności i - przede wszystkim - możliwości pacjentek. Jednocześnie zawsze podkreślam, że ćwiczenia funkcjonalne nie są zarezerwowane tylko dla osób, które chcą budować masę mięśniową na siłowni. Przede wszystkim jest to ruch, który ma na celu ułatwić codzienność: wniesienie zakupów, zabawę z dzieckiem, dłuższy spacer bez bólu pleców czy wsiadanie na rower bez obaw. Wierzę, że ciało jest stworzone do ruchu i chciałabym, żeby każda kobieta o tym wiedziała. Dla mnie ruch to nie tylko narzędzie terapeutyczne, ale też sposób dbania o siebie – prosty, dostępny i niezwykle skuteczny, jeśli tylko damy mu szansę.

Posiadam certyfikaty uprawniające do pracy z technologią Indiba (Indiba Initial Training i Indiba Uroginekologia), którą wykorzystuję jako wsparcie procesu terapeutycznego. Ukończyłam również kurs trenera personalnego w Fit Academy, który rozszerzyłam specjalistycznym kursem treningu kobiet – FEMPOWER – w renomowanej placówce Fizjo4Life. Jestem certyfikowaną instruktorką metody Low Pressure Fitness. Ukończyłam również kurs „System przepon – efektywna praca płynowa”, „Zaburzenia miesiączkowania u młodych kobiet w praktyce lekarza ginekologa” (certyfikowane przez PSGiU), „Uroginekologia w pigułce – zaawansowane szkolenie z zakresu opieki i profilaktyki problemów uroginekologicznych u pacjentek” oraz „Intensywny kurs uroginekologiczny – uroginekologia dla każdego „you can see only what you know”” pod okiem profesora Jacka Kociszewskiego.

O zdrowiu kobiet, profilaktyce i pracy z ciałem piszę też na bieżąco na Instagramie @fizjobodziana – zapraszam, jeśli chcesz wiedzieć więcej i szukasz sprawdzonych, popartych badaniami informacji na temat zdrowia dna miednicy.